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“才三十秒而已,你确定你不是在为难我吗?”秦子墨望着刘志渊说道。

“不是我在为难你,而是从今天开始,你要为难你自己,除非你想输!”刘志渊说道。

随即,秦子墨和刘志渊就那么相互的盯着。

“好吧,我迟到了,你说吧,我需要接受什么样的惩罚!”秦子墨开口说道。

倒不是秦子墨认输了,而是他觉得刘志渊的话很有道理,从小到大,秦子墨就从不认输,自己和欧正阳的赌局,不管怎么说,自己都不能输。

当然,秦子墨也不是因为赢了和欧正阳的赌约能得到什么,只是单纯的不想输,这就是赌徒的心态吧。

“我不需要你接受什么样的惩罚,你自己心里明白就好,因为你从小有练习太白门的内功心法,身体素质我看了,很不错,虽然你现在才开始,起步就已经慢了,但是也不算是没有补救的可能,从现在开始,每天早上四点到六点,这是你连体能的时间,六点到八点,是你练习内功心法的时间,明白吗?”刘志渊说道。

“明白!”秦子墨没有多少废话。

“明白就好,内功心法,属于太白门的秘密,我没有办法指导你什么,我的任务,是每天监督你的体能训练,然后根据你的情况,适当的调整你的训练计划!”刘志渊说道。

“行,那开始吧,我们从什么开始!”秦子墨问道。

竟然决定做的事情,秦子墨从来不拖拖拉拉的。

“很简单,蹲马步!”刘志渊说道。

“蹲马步?这家伙,能锻炼体能?”秦子墨立刻问道。

在秦子墨的印象中,锻炼体能,应该是来个极限跑步啥的,这刘志渊竟然让自己蹲马步!

“你不要小瞧了蹲马步,马步,那是所有功夫的基础,不管是外家功夫还是内家功夫,马步都是最基本的,一个人,连马步都扎不好,你拳脚练得再好,也只是无根的浮萍,马步的好处多得很,我就不多说,有空你自己去琢磨,现在,我们就开始!”刘志渊说道。

秦子墨虽然不懂什么功夫,但是,从很多书和电视中都能看到,中国功夫的修炼,的确都是从马步开始的,也没有多说什么,立刻就按照自己记忆中的情形,扎了一个马步!

看到秦子墨扎出来的马步,刘志渊冷笑了一声。

“你这叫扎马步吗?两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住!”刘志渊随即给了秦子墨做了一个示范。

听着刘志渊这一大篇的教导,秦子墨都有些头晕了。

不过,这刘志渊扎出来的马步,的确是给人一种赏心悦目的感觉,而自己的马步,感觉到干瘪瘪的,甚至有种猴子耍宝的味道在里面。

“马步功夫,分为扎稳,扎实,扎空,这现在,连个形都没有,看样子,你还有太多的路要走了!”刘志渊冷声说道。

说着,刘志渊就立刻上前,一把扣住秦子墨的手,双手在秦子墨的身上不停的拍打,调整秦子墨扎马步的姿势,很快,一个相对比较标准的马步姿势,就出现在秦子墨的身上。

说来也奇怪,秦子墨对于刘志渊在自己身上的动作,竟然没有丝毫反抗的能力,感觉到自己的身体,就在跟着刘志渊的手在运动一般。

这马步扎出来,秦子墨立刻就感觉到不一样了。

刹那间,秦子墨就感觉到,自己的整个身体,仿佛背上了千斤的重量一般,全身的肌肉都紧绷了起来,就连呼吸,也是忍不住的变得急促起来。

“调整呼吸,顺势而为!”刘志渊立刻说道。

秦子墨立刻调整自己呼吸,不过,这也只是稍微的缓解了一下,没过几分钟,秦子墨就感觉到自己的双腿发麻,小腿肚子已经在不停的颤抖了,就连自己的腹部,似乎也在跟着颤抖不已,酸疼酸疼的,额头上的汗水也都冒了出来。

“马步功夫,初学的时候,最考验人的意志力,憋住一口气,压在喉咙,用鼻子呼气!”刘志渊大声说道。

秦子墨一咬牙,深吸了一口气,按照刘志渊的指导,将那一口气压在了喉咙,然后用鼻息呼气,感觉立刻好了一些,不过,这也没有让秦子墨多坚持好久。

又过了几分钟,秦子墨就感觉到自己快要坚持不住了。

“我跟你说了,扎马步,不是较劲,而是顺势而为,你的心不空,一点效果都没有,将脑子里的杂七杂八的全部放开,心不要放在扎马步这件事情上,轻呼吸!身体放松,全身肌肉不要太紧绷!”刘志渊大声说道。

刘志渊的话才刚出口,秦子墨立刻一屁股做倒在了地上。

“怎么回事?谁叫你停下来的!”刘志渊无比生气的说道。

“不是你让我身体放松的吗?我这一放松,就扎不下去了!”秦子墨坐在地上说道。

这才不到几分钟,秦子墨就你感觉,全身酸胀无比,连骨头似乎都要散架一般,这马步,看上去容易,还真不是一般人能坚持下来的。

“起来,继续!”刘志渊一脸铁青的说道。

又在刘志渊的帮助下,秦子墨再次的扎好了马步!

“静静,你过来,帮他一下!”刘志渊对着一旁在打拳的唐静静喊道。

随即,唐静静立刻跑了过来,说道:“怎么帮?”

“催眠他,让他的身体适应这个姿势,帮助他调整呼吸!”刘志渊说道。

“不是吧,这练功夫还带催眠的啊!”秦子墨立刻反对道。

就在秦子墨打算站起来的时候,刘志渊一伸手,压在了秦子墨的肩膀上,瞬间,秦子墨立刻感觉到,整个身体,都不像是自己的一样了,竟然丝毫的动弹不得!

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