吃完午饭，楚灵均感觉身体暖烘烘的，像是洗了一遍热水澡。
当然另外最大的收获是，整个人精神勃发，思维敏捷，记忆力都变好了许多。
早上上的文科知识，此时都回忆起了很多小细节。
武者修炼气血，增强肉身。
超能力者则是修炼精神力和灵力，两者相辅相成，精神力越强，体内灵力越多，法术威力也就越强。
午饭完毕，众人或是在教室里休息，或是提前去练武馆，等待下午的武道课程。
楚灵均本来有午睡的习惯，但午饭太给力了，此时精神抖擞，完全没困意。
楚灵均趴在座位上闭目假寐，但意识却是来到了分身电鳗身上。
电鳗是楚灵均的灵魂分身，但电鳗也有自己的基础本能意识。
早上楚灵均在上课的时候，就下令让电鳗自己捕食活动，刷技能熟练度。
因白天公园游客众多，为防止意外，楚灵均只让电鳗在地洞周围保守捕食。
一个早上过去，电鳗的狩猎还行，捕食了几头小鲫鱼，小鲤鱼，经验值涨到了30点。
放电技能声响太大了，早上没有使用，所以熟练度一点都没增加。
不过电场技能，经过一个晚上+早上的释放，熟练度已经来到了72点。
预估到今天晚上的时候，熟练度就能刷满，让楚灵均颇为期待。
电鳗使用电场技能，楚灵均自己内心一动，本体也同样朝四面八方释放出微弱的电流。
于是在楚灵均的脑海中，也同样出现了一个黑色海域，各种各样闪烁着金色轮廓的身影具现在黑海当中。
桌子、椅子、地板、四周在休息聊天说话的同学……
这种闭上眼睛却还能看见的感觉，十分奇妙。
电鳗释放电场的范围是半径10米的球体，此时楚灵均也估算了一下，他的电场半径也同样是10米。
看来他和电鳗分身的能力是相同的。
一技两用。
“恩？”
这时，在电场中，楚灵均“看”到了位于他身后不远处的一位男生。
这位男生袖子撸起，额头上、脸上布着汗水，沾着灰尘。
男生咬牙切齿的看着楚灵均，脸上的表情又生气愤怒，又忌惮畏惧。
这人，正是刚刚打扫完班级卫生，和扫完厕所的张亮。
随着楚灵均觉醒超能力并且成为班长，这位亲爱的初中同学，不敢再在楚灵均面前嚼舌根了。
至于背地里有没有，楚灵均不知道。
他是一个大度的人，所以他决定，接下来的一个星期，都会是张亮去扫厕所。
……
下午1点45分，高一（4）班全体聚集练武馆。
身穿白色短袖t恤、练功裤的班主任站在众人面前，魁梧壮硕的身体令人望而生畏，充满力量感。
“班主任至少是二品武者吧？”
“感觉不止，应该有三品。”
“我也觉得……”
“全体安静，现在正式上课。”沈彦虎威严的眼睛一扫，班级里那些窃窃私语的声音便全部消失。
沈彦虎缓缓说道：“武道分九品，一品最低，九品最高。”
“武道第一步，是炼精。”
“一品武者的修炼内容是，锤炼气血，把天地灵力或者食物当中的能量转化为自身气血力量。”
“这个境界的武者，胃口比常人大很多。踏入炼精境巅峰后，体力会源源不绝，等闲不会脱力。”
“中午你们都吃异兽肉了吧？现在身体暖烘烘的，正是炼精化气的好时机！”
楚灵均微微点头，这也是为什么中午要在学校吃午饭的原因。
即便是天赋最差的学生，在学校食堂最少都可以得到一份异兽肉，这对下午的武道课程会有不小的便利。
“《全国第五套军体拳》大家会吧？”
“会！”众人异口同声道。
《全国第五套通用军体拳》是由龙国教育局，和众多武道宗师共同研发出来，适用于全国高中生的拳法。
当然，普通人也可以修炼。
这部功法的第一层，也就是一品武者炼精化气的课程早就已公布在网上。
这部功法流传度很大，几乎人尽皆知。
“那好，现在我再传授你们配套的呼吸吐纳诀，炼精化气，搬运气血！”
“是！”
一名名学生顿时眼睛微亮，满是期待。
只要成功转化出一丝气血，便算是正式踏入一品！
丁鹏、陈芷琪等气血值强大的学生，此时也同样脸色期待。
他们前面打的基础，都是通过服用气血补品，或者修炼一些打基础的功法，并没涉及到把能量转化成气血。
也就是说，他们体内的气血，都是通过被动获得的，这样不会伤及器官内脏、经脉血管。
而此时的修炼，则是化被动为主动，主动主导炼精化气的过程。
把配套的呼吸吐纳诀传授了三遍，班主任开始教拳。
“预备式：两足并立，两臂下垂直，两掌附于大腿外侧，掌心向下，身胸挺直，目视前方。”
“第二式，霸王举鼎……”
楚灵均目光紧盯着班主任，身体跟随着他一拳拳打出。
一开始楚灵均没什么感觉，但随着动作逐渐熟练，节奏越来越快，呼吸吐纳诀也遵循某种韵律一吸一呼之后。
身体，越来越热了！
这种情况不只是楚灵均，周围其他人也是如此。
众人皮肤宛如煮红的虾，而丁鹏、陈芷琪等气血值高的，皮肤发红更甚，甚至还有一缕缕白烟从他们头顶上散发。
随着身体越来越热，众人感觉全身肌肉越来越发胀酸痛，只想好好的躺在地上休息。
“不准停，给我坚持住！”
就在这时，一道严厉低喝，猛地在众人耳畔响起！
原本想躺下休息的几名学生，立即身体一震，猛地重新咬牙坚持。
楚灵均也死死咬着牙帮，努力坚持着。
如此坚持了大概20分钟后，楚灵均突然发生身体里奔腾的血液嗡的一声抖动，然后一股强大的气息，就在血液里诞生！
楚灵均大喜，他转化出第一缕气血了！
这也意味着他正是成为一品武者了！
不过此时的他应该是一品武者中最弱的，垫底的。
只有7点气血的他，只怕连没修炼过的一些特种兵都打不过。
“做的不错，不要停，跟着我的节奏！”
沈彦虎一直紧盯着全体所有人，所以此时楚灵均和另外几名同学成功转化、搬运出第一缕气血的神态动作，立即落入他的眼中。
他满意的点点头，但没有让众人休息，而是让众人继续坚持修炼。
如此一直修炼了将近45分钟，一节课的时间，班主任才让众人停下。
他一句休息，所有人虚弱的全趴在地上，气喘吁吁，像是跑了个5千米长跑。
楚灵均更是感觉自己好像成了一条上岸的鱼，肺部都要炸了，眼冒金星，胸闷恶心！
过了好一会儿才缓过来。
楚灵均转头看向丁鹏、陈芷琪几人。
同样修炼了一节课，楚灵均等人差点累死，丁鹏几人却只是有些气喘，并且还犹有余力，可以继续修炼的模样。
这就是气血强大，有提前打好基础的好处了。
有时候一步先，那便是步步先。
“老师，我刚才应该转化了5缕气血左右，要多少缕气血才能提升1点气血值？”这时，有一名学生好奇的问道。
楚灵均也好奇的看过去，他刚才也是搬运了差不多5缕气血。
中午吃完异兽肉的暖流，此时被转化了差不多一半。
“早着呢，”沈彦虎笑了：“根据我的教学经验，一般搬运100缕气血就能提升1点气血值。”
“什……什么！”班主任这话一出，众人立即有些咋舌！
这上一节课才转化搬运了5缕气血，那岂不是说要上20节课才能提升1点气血值？
虽说下午有4节武道课，理论上可以得到20缕。
但这可是有异兽肉的加持啊！
随着异兽肉被完全消化干净，想要再一节课转化5缕气血，这怎么可能？
后面可能只有4缕，3缕，1缕气血！
而且这修炼过程，可是很累的！
这才上了一节课，众人就已经成软脚虾倒在地上了……
众人脸色发苦，这武道修炼，也太难了！
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