现在，周平身体已经锤炼圆满，可以进行下一步的武道修行，这就需要内功心法了。
而内力心法的修行有许多忌讳，并不是越早修行越好，因为内力壮大需要汲取人体精气。
如果年岁太小或身体瘦弱，修炼内力心法会加强身体负担，严重情况下，会消耗身体本源，导致自身寿命大幅度减少。
这也是各个门派、家族子弟，在修炼内功心法之前，必须要锻炼身体，壮大自身精气的原因。
洗去身上的汗渍以后，感觉浑身舒适，周平在侍女的服侍下穿好衣袍，走出房间来到小院里。
院落之中，一位燕颌虎须的黑袍中年人，看着被打成十几块的碎石，语气中带着几分惊喜。
“平儿，想不到你的飞鹤拳进境飞快，竟然达到了登峰造极的层次，真是令人心驰神往！”
黑袍中年人，就是周平这一世的父亲周雄，武道第三境——真气境后期的高手，江湖人称“鹤羽剑”的武道强者。
根据之前的记忆，周雄是一个威望极高的家主。
当上家主以后，治家有方，将家族事务打理的井井有条，在他的带领下家族日益繁盛。
同时，周雄也很重视对儿子的教育。
不仅请来塾师教导周平读书识字，还亲自传授他武道功法，想要将周平培育成一位优秀的家族继承人。
有着以前的记忆，周平能感受到父亲周雄对他那深厚的父子之情。
即使他觉醒前世记忆，也没有减弱这种父子间的血脉亲情。
“父亲，我已经锻体境圆满，想要学习内力心法，成为真气境的武道高手，让自己的实力变得更强，以后为家族出一份力。”
周平所在的周家是安林县的一方豪强，家族拥有县城外的大量的田庄、矿产，还在城里有几十家商铺，收益不菲。
同时，周平的一位族叔周泉是安林县的县尉，手下有一百名锻体境的兵卒，称得上县里最大的武装势力。
但是，这一切的权势，都建立在周泉县尉内力境高手的武力之下。
这个武道世界，内力境可以扬名一县之地，更强的真气境高手能在一郡之地称雄。
而周雄——‘鹤羽剑’的名头，在东山郡也是大名鼎鼎。
身形魁梧的周雄家主听到周平的请求，严肃的面容中露出一抹欣慰：“平儿，你的飞鹤拳修炼到登峰造极，实力境界也达到锻体境巅峰，也是时候传你内功心法了。”
周父领着周平来到周家府邸后院，挥手示意两边看守的护卫退下，两人先后走进书房。
安静的书房当中，摆放三排一人高的紫色书架。
随着周父旋转最后一排书架上的花瓶，整个书架缓缓从中间分开，露出后面一个十平米大小的密室。
周平以前还没来过这个书房密室，随着周父小翼翼地向前方走去，前方烛台的灯光照亮整个空间，很快看清密室内的布局。
最里面放着十多个铁箱，一步距离外，还有一张木制的供桌。
一个青铜色的铜盒，静静放置在供桌上，铜盒上面铭刻着一些精致的鹤形纹路，看起来十分神秘。
周父带着周平来到供桌前，神情恭敬地打开青铜盒，里面是一本蓝色封面的武道秘籍。
封面上画着各种鹤形图案，形态优美，仙气飘飘。
”这就是周家祖传的内功心法——白鹤舞天诀，入门之后能够练出白鹤内力，具有轻灵、柔韧、穿透多种特性，与人交手时，内力能够快速击穿敌人的防御。
家族传下的这门白鹤舞天诀，是一本二流中品的内功心法，更是周家的立身之基。
每一位将白鹤舞天诀练到大成的周家子弟，都能够成为一郡之地的顶尖强者。”
周父将白鹤舞天诀秘籍交给周平，脸上表情十分郑重。
接过秘籍，周平心情有些激动，这就是他渴望的内功心法，接下来就要开始修炼内功了。
根据这段时间的了解，这个世界的武者，按照功法的威力和修炼上限，将功法分为三流，二流、一流、顶尖，以及所有人都渴望得到的绝世神功。
大多数习武之人能接触到的内功心法，都是一些基础的吐纳之法，属于不入流的内功心法。
修炼这样简单的吐纳之法，大部分练武之人苦练一生，也只是停留在内力境初期，无法踏入更高的武道境界。
例如，周家的外院护卫修炼的‘吐呐诀’就是不流功法，只有两条气脉的修炼方法，无法突破内力境初期。
而想要突破内力境达到真气境，需要打通体内十二正经和奇经八脉，体内内力周天圆满，继而接引天地精气入体，才能晋升为真气境武者。
“平儿，白鹤舞天诀虽只是二流中品的内功心法，但在整个夷州都是数得上的，十分珍贵，你这段时间都待在书房里，尽快将功法默记下来！”
周文看着翻阅内功秘籍的周平，一脸郑重的说道。
听见父亲的嘱咐，周平神情严肃的点了点头：
“放心吧，父亲，我会牢记您的叮嘱，不会将内功秘籍带出周府。”
接下来的两天时间里，周平都会去书房学习白鹤舞天诀，在周父的指导下认识经脉走向。
等周平记下了白鹤舞天诀的行功路线以后，周父就让他回自己的小院修炼白鹤舞天诀，等到白鹤舞天诀入门后，才会放他出府。
不过，现在的周平不是原身那样贪玩的豪强子弟。
经过网络洗礼的他什么事情没有见过，对于古代这种娱乐匮乏的年代没有什么好奇心。
现在，周平对于白鹤舞天诀这门内功心法非常上心，想要早一日修成前世影视小说中的内力，成为高来高去的武林中人。
回到自己的小院，周平盘坐在床塌上专心修炼白鹤舞天诀，一日三餐都让侍女红鹃送到房里。
一天之后，处于盘坐姿势的周平，脸上露出一丝喜色，在完美悟性的帮助下，他体内很快生出气感。
一丝暖流自丹田中出现，接着不断汲取体内的精气，将它们炼化成一丝丝同样性质的暖流，这就是内力！
……
「人物等级突破到内力境，寿命增加20年！」
……
「寿命：16\/122岁」
……
看到属性面板跳出的提示，周平心情非常激动，没想到自己突破到内力境，寿命增加了20年。
“这可是前所未有的惊喜，以后自己学习各种内功武技，然后修炼到功法的最高层次，那样自己的寿命会不断增加！”
感受到身体状态变得更好了，周平脸上一直挂着喜悦之色。
似乎是短时间内，消耗了体内大量的精气，身体里以前积攒下来的能量消耗太大，让周平面色有些发白。
同时肚子里升出一种强烈的饥饿感，不断地催促他进食，好好地大吃大喝一顿。
“咕！咕！”
听见肚子里的响声，周平摇头轻笑，吩咐外面侍立的侍女红鹃传饭。
一刻钟后，红鹃就带着三个小侍女提着食盒进来。
很快将一道道精致美味的菜肴摆放在桌上，有人参鸡汤、红烧鹿肉、火腿鲜笋汤......
整整齐齐摆了一大桌。
看着色香味俱全的美食，周平不禁咽了一下口水，接过红鹃盛满的一大碗米饭，筷影翻飞，夹起桌上的菜开始大吃起来。
随着饭菜下肚，他的饥饿感逐渐减弱，表情也变得愈发平静。
好像是从食物中汲取了能量一般，周平将满满一大桌饭菜全部吃完，肚子却不见鼓起，这是将食物快速吸收了。
解除饥饿感后，他开始了解自己修炼内功心法后的收获。
唤出体内的面板，功法一栏浮现出新的水墨文字。
……
「功法：白鹤舞天诀（二流中品，初学乍练）」
......
按照周平之前修炼飞鹤拳的经验，修炼的功法武技被面板记录后，就能永久保持武功的修炼境界，即使以后疏于练习也不会境界倒退。
这就是面板的伟力，一证永证。