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二下宏志对高亮的话,也是有此听不下安了,叱喝道 ”你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子,你太让我失望了,余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副耍跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退,好汉不吃眼前亏,连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好。好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情,我们是男人看了就看了。没什么大不了的。”

高亮这会儿又插言道:“陈峰,刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着。我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话本来没什么,但配上他猥琐的表情,以及暧昧的眼神,怎么看让人怎么觉得不舒服。

“瘦子,你这么话什么意思?”胖子又忍不住火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道,“我不嚣,是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的。他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰,前几天你一直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看到过你的身材,真没想到,你的身材这么棒。唉,奶极的真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。”

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达,给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调。完全没有给人一种莽汉肉男之感。反而说不出的柔和和完美。可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋。平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉,充满阳网之美,实在是不可多得,也难怪刚才就连我们老班都看呆了

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“老大,你胡说什么?”胖子马上打断齐宏志的话,“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来,换了哪个女生都一样吃惊。”

高亮挑刺道:“还女生呢?我们老班都三十好几了,应该叫做熟妇懂不懂,一点见识都没有?”

齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话,我也想炼出八块腹肌来,到现在我才只有四块。陈峰,指点一下怎么样?老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”

陈锋没好气的说道:“你们耍练的话也不难,每天身体到挂做一百个仰卧起坐。不出两个,月就能练出八块腹肌来。”

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋,这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上,然后做仰卧起坐的,这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了。一百个的话简直可以媲关那些特种兵了。而且这个动作太危险了,要是掉下来,这头朝地,还不摔个半死,我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过,数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难”只高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道:“胖子。你也别说我,就你一身肥猪肉,也没指望。”

胖子到也光棍直接承认道:“我又不是耍练什么腹肌,是你说的。真是的就你这瘦麻杆。还想练健美?”

“好了!好了!你们俩个怎么每天这么八婆,动不动就吵个没完。行了。高亮你先去洗吧,洗快点,洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。

”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙,只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话,才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭,当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

“陈峰。除了这个倒挂仰卧起坐,还有什么其他方法成的?”齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话,也是有些听不下去了,叱喝道:“高亮,你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子,你太让我失望了,余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副要跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退。好汉不吃眼前亏,连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好,好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情,我们是男人看了就看了,没什么大不了的。”

高亮这会儿又插言道:“陈峰,刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着。我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话本来没什么,但配上他猥琐的表情,以及暧昧的眼神,怎么看让人怎么觉得不舒服。

“瘦子。你这么话什么意思?”胖子又忍不住火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道。“我不就是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的,他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰沧,“上你直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看甭旧侧身材。真没想到,你的身材这么棒,唉,***真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。”

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。

陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉。腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达,给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调,完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美,可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋,平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉,充满阳网之美,实在是不可多得,也难怪刚才就”

“老大,你胡说什么?”胖子马上打断齐宏志的话,“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来,换了哪个女生都一样吃惊。”

高亮挑刺道:“还女生呢?我们老班都三十好几了,应该叫做熟妇懂不懂,一点见识都没有?”

齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话,我也想炼出八块腹肌来,到现在我才只有四块。陈峰,指点一下怎么样?老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”

陈锋没好气的说道:“你们要练的话也不难,每天身体到挂做一百个仰卧起坐,不出两个月就能练出八块腹肌来。”

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋。这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上,然后做仰卧起坐的,这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了,一百个的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了,要是掉下来。这头朝地,还不摔个半死,我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过。数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难”只高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道:“胖子,你也别说我。就你一身肥猪肉,也没指望。”

胖子倒也光棍直接承认道:“我又不是要练什么腹肌,是你说的。真是的就你这瘦麻杆。还想练健美?”

“好了!好了!你们俩个怎么每天这么八婆,动不动就吵个没完。行了,高亮你先去洗吧,洗快点,洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙,只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话,才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭。当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

“陈峰,除了这个。倒挂仰卧起坐,还有什么其他方法成的?”齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话,也是有些听不下去了,叱喝道:“高亮,你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子,你太让我失望了,余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副要跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退。好汉不吃眼前亏,连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好,好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情,我们是男人看了就看了,没什么大不了的。”

高亮这会儿又插言道:“陈峰。刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着,我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话本来没什么,但配上他猥琐的表情,以及暧昧的眼神 怎么看让人怎么觉得不舒服。

“瘦子。你这么话什么意思?”胖子又忍不住火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道,“我不就是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的,他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰,前几天你一直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看到过你的身材,真没想到,你的身材这么棒,唉,***真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。”

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达,给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调,完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美,可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋,平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉,充满阳网之关,实在是不可多得,也难怪刚才就连我们老班都看呆了

“老大。你胡说什么?”胖子马上打断齐宏志的话,“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来,换了哪个女生都一样吃惊。”

高亮挑刺道:“还女生呢?我们老班都三十好几了,应该叫做熟妇懂不懂,一点见识都没有?”

齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话,我也想炼出八块腹肌来,到现在我才”一峰,指点下怎么样。老哥我可是做梦都想郁公肌的。”

陈锋没好气的说道:“你们耍练的话也不难,每天身体倒挂做一百个仰卧起坐,不出两个月就能练出八块腹肌来

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋。这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上。然后做仰卧起坐的。这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了。一百个的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了,要是掉下来,这头朝地,还不摔个半死。我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过,数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道:“胖子,你也别说我。就你一身肥猪肉,也没指望。”

胖子倒也光棍直接承认道:“我又不是要练什么腹肌,是你说的。真是的就你这瘦麻杆,还想练健美?。

“好了!好了!你们俩个怎么每天这么八婆,动不动就吵个没完。行了,高亮你先去洗吧,洗快点,洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙,只好先让高亮去洗澡了。

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高亮和胖子一听齐宏志的话,才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭,当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

“陈峰,除了这个到挂仰卧起坐,还有什么其他方法成的?。齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话,也是有些听不下去了,叱喝道:“高亮。你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口

“瘦子,你太让我失望了。余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副耍跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退。好汉不吃眼前亏,连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好,好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情。我们是男人看了就看了,没什么大不了的

高亮这会儿又插言道:“陈峰,刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着,我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话本来没什么,但配上他猥琐的表情,以及暧昧的眼神,怎么看让人怎么觉得不舒瑕

“瘦子,你这么话什么意思?”胖子又忍不住火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道。“我不就是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的。他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰,前几天你一直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看到过你的身材,真没想到,你的身材这么棒,唉,***真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”。全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达。给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调。完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美。可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋,平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉,充满阳网之美,实在是不可多得,也难怪刚才就连我们老班都看呆了

“老大,你胡说什么?。胖子马上打断齐宏志的话,“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来,换了哪个女生都一样吃惊。”

高亮挑刺道:“还女生呢?我们老班都三十好几了,应该叫做熟妇懂不懂。一点见识都没有?”

齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话。我也想炼出八块腹肌来,到现在我才只有四块。陈峰,指点一下怎么样?老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的

陈锋没好气的说道:“你们要练的话也不难,每天身体到挂做一百个仰卧起坐,不出两个,月就能练出八块腹肌来

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋,这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上,然后做仰卧起坐的,这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了,一百个的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了。要是掉下来,这头朝地,还不摔个半死,我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过,数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道:“胖子,你也别说我。就你一身肥猪肉。也没指望。”

胖子倒也光棍直接承认道:“我又不是要练什么腹肌,是你说的。真是的就你这瘦麻杆,还想练健美?”

“好了!好了!你们俩个怎一汞八这么八婆。动不动就吵个没完。行了,高亮你先去洗咒,阮快点。洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙,只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话。才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭,当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

“陈峰,除了这个到挂仰卧起坐,还有什么其他方法成的?”齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话,也是有些听不下去了,叱喝道:“高亮,你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子,你太让我失望了,余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副要跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退。好汉不吃眼前亏,连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好,好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情,我们是男人看了就看了。没什么大不了的。”

高亮这会儿又插言道:“陈峰,刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着。我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话本来没什么,但配上他猥琐的表情,以及暧昧的眼神,怎么看让人怎么觉得不舒服。

“瘦子,你这么话什么意思?”胖子又忍羽主火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道,“我刷六是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的。他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰,前几天你一直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看到过你的身材,真没想到,你的身材这么棒。唉,***真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。”

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达。给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调,完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美。可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋,平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉,充满阳网之美,实在是不可多得,也难怪刚才就连我们老班都看呆了

“老大,你胡说什么?”胖子马上打断齐宏志的话,“刚刚陈锋突然只穿着一件三角裤出来,换了哪个女生都一样吃惊。”

高亮挑刺道:“还女生呢?我们老班都三十好几了,应该叫做熟妇懂不懂。一点见识都没有?”

齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话,我也想炼出八块腹肌来,到现在我才只有四块。

陈峰,指点一下怎么样?老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”

陈锋没好气的说道:“你们要练的话也不难,每天身体到挂做一百个仰卧起坐。不出两个月就能练出八块腹肌来。”

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋,这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上,然后做仰卧起坐的,这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了,一百个的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了。要是掉下来,这头朝地,还不摔个半死,我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过,数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难”高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

高亮当即反击道:“胖子。你也别说我。就你一身肥猪肉,也没指望。”

胖子倒也光棍直接承认道:“我又不是要练什么腹肌,是你说的。真是的就你这瘦麻杆,还想练健美?”

“好了!好了!你们俩个怎么每天这么八婆,动不动就吵个没完。行了。高亮你先去洗吧,洗快点。洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。”齐宏志对这两个,活宝也是有些没辙。只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话,才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭,当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

“陈峰。除了这个倒挂仰卧起坐,还有什么其他方法成的?”齐宏志虚心求教道。

连齐宏志对高亮的话,也是有些听不下去了,叱喝道:“高亮,你他妈太龌龊了吧。亏你说得出口。”

“瘦子,你太让我失望了。余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副要跟高亮动武的样子。

“行行行!算我说错了,好不好?我错了!我错了,还不行吗?”在寝室三人的怒视之下,高亮只能节节败退,好汉不吃眼前亏。连忙举手道歉。

齐宏志见陈锋脸色不好,好心的安慰道:“陈峰,这件事是个意外。你也别觉得难为情,我们是男人看了就看了,没什么大不了的。”

高亮这会儿又插言道:“陈峰,刚刚我们老班走的时候,可问你名字来着。我们告诉她了,说你是同系隔壁班的。”

他这话卜未二汁么。但配上他猥琐的表情。以及暧昧的眼神。怎么刀心八怎么觉得不舒服。

“瘦子,你这么话什么意思?”胖子又忍不住火了。

“什么意思!?”高亮故作不解的说道,“我不就是告诉陈峰这件事吗?”

胖子彻底给惹火了,挥舞着拳头说道:“信不信我揍你!”

高亮见此只好讪讪的不敢多言,他对自己的武力值可是很有自知之明的,他马上转移话题,啧啧赞叹的道:“陈峰,前几天你一直在寝室里穿的严严实实的,我们也没有看到过你的身材,真没想到,你的身材这么棒。唉,***真是人比人气死人,你这身肌肉是怎么练的?指点一下我们兄弟吧。”

他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达。给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调,完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美。可以说是最经典的男模身材了。

齐宏志也很是羡慕道:“是啊,陈锋,平时还真看不出来,你居然有这么好的一身肌肉。充满阳网之美,实在是不可多得,也难怪刚才就连我们老班都看呆了

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齐宏志连忙打断两人:“行了,别扯远了,我们在问陈锋的健美秘诀呢?若是可以的话。我也想炼出八块腹肌来,到现在我才只有四块。陈峰,指点一下怎么样?老哥我可是做梦都想练出八块腹肌的。”

陈锋没好气的说道:“你们要练的话也不难,每天身体到挂做一百个仰卧起坐。不出两个月就能练出八块腹肌来。”

“倒挂做仰卧起坐?这怎么做?”高亮一头雾水的问道。在此之前。他当然不知道还有这样的锻炼方法。

“笨蛋,这个都想不出来吗?《古惑仔》你看过没有,有一集里面片子开头陈浩南就是两只脚挂在门框上,然后做仰卧起坐的,这个动作可不是一般人能做到的,我看要是有人能做到二十个就算很了不起了,一百个,的话简直可以媲美那些特种兵了。而且这个动作太危险了。要是掉下来,这头朝地,还不摔个半死。我看还不如直接做比较传统的仰卧起坐好了,不过,数量比起这倒挂仰卧起坐肯定要翻番,也很难”高亮越说到最后就越灰心了。

“瘦子,你就别指望了,就你一声的排骨肉,再怎么练也只是练出排骨来。哪会练出肌肉?”胖子嘲讽道。

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“好了!好了!你们俩个怎么每天这么八婆。动不动就吵个没完。行了,高亮你先去洗吧,洗快点,洗完了我洗,然后大家一起去碧翠阁吃饭。”齐宏志对这两个活宝也是有些没辙,只好先让高亮去洗澡了。

高亮和胖子一听齐宏志的话。才想起要他要请大家去碧翠阁吃饭,当下也不吵了,高亮更是二话不说,连忙跑进了卫生间,关门洗澡。

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“瘦子,你太让我失望了。余老师怎么说都是我们班主任,你怎么能这么说她?实在太无耻了!”胖子涨红着脸,一副要跟高亮动武的样子。

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他这一说,还真把齐宏志和胖子的注意力给吸引了过来。陈锋这身肌肉确实有些“惊心动魄”全身可以说没有一点赘肉,腹部更是自然的隆起八块腹肌,胸肌更是高高隆起,还是手臂上的二头肌也是非常的达。给人一种非常有力量的感觉,但却是陈锋的整个身体比例却是非常的协调,完全没有给人一种莽汉肉男之感,反而说不出的柔和和完美,可以说是最经典的男模身材了。

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