“修炼开始。”
苏长安缓缓闭上眼睛，依照《日蚀妖典》上的修炼法门，
《日蚀妖典》的第一阶段，汲日精，正式开启！
他心神沉入修炼之中，体内的灵气缓缓流转，而在不远处，墙上的画卷微微颤动了一下。
画中的红衣女子，似乎微微偏了偏头，目光落在他身上。
此刻已然傍晚，但修炼汲日精，本质上是吸收光中的太阳精华，并不完全依赖白日。
苏长安微微运转真气，按照功法的指引，将自身与外界的天地灵气融合，尝试捕捉空气中残存的日精气息。
瞬间，他感觉到了一股淡淡的暖意自皮肤渗入，如同微风拂过，带着太阳白天留下的余韵。
苏长安微微睁开眼，若有所思：
“这感觉……有点像晒太阳，但更高级。”
一般的修士打坐，需要主动调息、炼化天地灵气，但这门功法的奇特之处在于，它不需要刻意运转，反而像是一种自然而然的‘呼吸’过程——只要沐浴在光中，就能汲取精华。
——这才是摸鱼修炼法的精髓！
苏长安心头暗喜。
第二步：化阳力
将汲取的日精转化为阳力，贯通全身经脉，增强体魄。
这一步，比普通的炼体术更温和，不需要承受撕裂般的痛苦，而是将阳力缓缓渗透至骨骼、肌肉，持续淬炼。
苏长安按照功法运转法诀，感受到一丝丝温暖的阳力在体内游走，如同晨曦洒落大地，将体内的阴寒杂质一点点驱散。
“妖族是靠妖血来淬体，我用灵石试试看。”
“既然如此，那就试试吧。”他低声呢喃，指尖一弹，储物戒光芒一闪，几枚灵石缓缓落入掌心。
手掌微动，催动灵石中的灵气，以替代“燃妖血”的过程。
瞬间，一股精纯的灵力缓缓渗入体内，与阳力融合。
片刻后，他眉头微微皱起。
“嗯……有效，但少了点东西。”
他沉思片刻，再次翻阅妖典。
妖族炼体靠的是妖血，其中蕴含着特殊的妖力因子，能让身体蜕变，而普通灵石的灵气，虽然精纯，但少了一种破境的“爆发力”。
“这样的话……普通灵石不够，那如果换成妖灵石呢？”
妖灵石，是妖族修行时凝练出的特殊晶石，蕴含妖力，但不至于直接影响人族体质。
苏长安眼神微闪，开始思索。
第三步：燃妖血？不，燃灵力！
虽然妖典上说，这一步需要妖血，但苏长安可不会傻到直接拿妖血试验自己。
他仔细推敲功法，忽然想到一个折中的办法：
“如果我不燃妖血，而是燃烧‘灵力’呢？”
苏长安眸光微闪，思索片刻，缓缓伸手，掌心光芒一闪，一颗中品灵石浮现在指尖。
“来吧，试试看。”
他深吸一口气，按照《日蚀妖典》的法门，尝试“点燃”灵石中的灵气。
“轰——”
刹那间，灵石中蕴含的庞大能量骤然爆发，化作一团幽蓝色火焰，在他掌心腾起！这火焰极为炽热，却不狂暴，宛如一缕精炼天火，幽蓝光芒在黑暗中微微跳跃，仿佛拥有生命一般。
苏长安目光微凝，缓缓将这缕灵焰引入体内。
下一瞬——
灼烧感轰然席卷全身！
一股无法言喻的炙热感自经脉深处疯狂涌出，仿佛无数炙热的刀锋在体内切割，血液瞬间沸腾，骨骼深处仿佛被火焰灼烧，每一寸肌肉都在撕裂、重塑！
“嘶——”
苏长安闷哼一声，额头瞬间冷汗直冒，喉结微微滚动，险些一口气没提上来。
“这也太特么痛了吧！”
他深知炼体之法皆是伴随着极致痛苦的淬炼，但这种感觉比他预想的还要恐怖数倍！不像寻常灵气入体后缓缓滋养经脉，这燃烧灵气的方式，更像是用烈焰焚烧血肉，再以精纯能量填补其中的空缺！
每一次燃烧，都是骨髓在淬炼，都是经脉在撕裂又重组！
全身的肌肉疯狂收缩，每一条筋脉都在微微颤抖，他甚至能感觉到，自己的血液都仿佛在被煮沸，浑身散发着近乎灼热的温度。
——但，这一切有效！
苏长安牙关紧咬，死死压制着这股恐怖的灼烧感，继续运转功法，感受着体魄被淬炼的变化。
不知过了多久，终于——
嗡——
灵焰彻底熄灭，体内的灵气缓缓平复，他重重地吐出一口浊气，身上的炙热感渐渐消散。
苏长安缓缓睁开双眼，眸底闪过一丝深邃的光芒。
轰——
刹那间，浑身筋骨齐震，体内似有万钧雷霆轰鸣，他甚至清晰地听见了自己的血液奔腾的声音，如江河倒灌，气血澎湃。
力量，在沸腾。
他低头看向自己的双手，五指微微一握，空气仿佛被挤压出一道道无形的涟漪。皮肤之下，肌肉紧实如钢，筋膜宛如琉璃，透着一股近乎妖族体魄般的坚韧感。
修炼仅仅一次，他的体魄，已经发生了翻天覆地的变化！
苏长安抬手，掌心轻轻一握，浑身骨骼顿时发出如崩弦般的脆响，仿佛淬炼过的金玉交击，隐隐透出一丝妖族特有的爆发力。
他的身躯，比修炼前更强！
他甚至感觉到，自己的每一块肌肉、每一根筋骨，都经过了淬火一般的洗礼，如同烈焰锻造过的精铁，充满了前所未有的生机与爆发力。
“这……比我预想的效果还要强。”苏长安微微惊讶地低语。
他闭上眼，仔细感受体内的变化。
真气运转间，整个人仿佛与天地之间的气机更加契合，身体不再像过去那样依赖长时间的吐纳，而是仿佛主动吸收天地灵气，像是一台源源不断运转的灵能炉！
更重要的是，体魄的变化！
他的骨骼密度增加，经脉扩张，血肉更加坚韧，甚至五脏六腑都被灵力淬炼得更加坚韧。
如果说以前的他，是一柄淬火未成的长刀，那么现在，他的身体，已然接近妖族的桀骜体魄，刀枪不入，爆发惊人！
轰！
苏长安站起身，脚步轻轻一踏，地面竟微微颤动，似乎连重力都对他失去了束缚感，他的筋骨充满了爆炸性的力量！
他握紧拳头，轻轻一挥。
“轰——”
空气如波浪般震颤，强烈的劲风掀动桌上书卷，一缕青烟般的气流顺着拳风激荡，甚至连房间的烛火都跳动了几下。
苏长安微微一怔。
“……这力量，已经远超寻常的玄罡境巅峰了。”
他深吸一口气，目光闪烁，若有所思地抬起手，缓缓松开拳头，指节间传来一丝炙热感，那是灵气燃烧过后的余韵，他的肌肉带着一种刚刚锻造出的紧绷感，仿佛每一块骨骼、肌肉、血脉都经过了最极致的淬炼。
这门功法，确实不愧是妖族的秘典，它所提供的肉身强化，远超任何人族功法！
更关键的是——
它能让他真正做到“随时修炼”！
不像人族修士需要盘坐吐纳、引导真气，妖族的修炼方式，更直接，更暴力，甚至可以在战斗中完成淬炼！
想到这里，苏长安微微一笑，心中生出一抹期待。
若是能彻底掌握这门功法，并将体魄淬炼至极限，未来哪怕不用真气武技，仅凭肉身，也足以横扫同阶！
但还未等他彻底松一口气——
“呛——”
一股难以言喻的恶臭味直冲鼻腔。
“……？”
苏长安一怔，低头看向自己——
只见他的肌肤表面，一层黑色的粘稠污垢密布，散发着一股奇异的焦臭气息，仿佛刚从泥潭里捞出来一般。
“淦！”
苏长安猛然站起，额角狠狠抽搐了一下。
这……是杂质被强行逼出的结果。
——燃灵气淬体，等于彻底重塑了他体内的气血与肉身，将体内积累的浊气、杂质全部剥离出来！
换句话说，这相当于给他的身体做了一次最彻底的洗筋伐髓！
虽然效果惊人，但……这股味道，实在是令人窒息。
就在这时——
“哥哥，吃饭啦——！”
小满脆生生的声音从外面传来，紧接着是小黎的附和：“今天有你最喜欢的红烧肉！”
“……”
苏长安默默地看了一眼自己这身狼狈的模样，嘴角微微抽搐。
——红烧肉是挺香，但他现在比红烧肉还“香”！
他抬起手，在鼻尖轻轻一嗅，下一秒，脸色彻底黑了。
不行，这味道必须处理，不然今晚这顿饭就不用吃了！
**“你们先吃，我等会儿！”**苏长安急忙回道，随后大步流星地冲出了屋子，朝着院中的浴室而去！
现代化的淋浴间
来到浴室，苏长安抬头看了一眼自己亲手改造的淋浴装置，心中莫名感慨。
他穿越到这个世界后，最难忍受的就是古代人的洗澡方式——不是泡木桶，就是泡木桶，要么烧水舀着往身上浇，简直折腾人。
所以，他特意在院中搭建了一间现代化的淋浴间！
整个浴室的布局，他完全按照现代记忆中进行改造。
他利用院中的水井，在屋顶定制了几个薄铁皮箱，并用简单的机关装置，将井水引入屋顶。白天阳光炙烤铁皮箱，水温刚好不会太冷也不会太热，待到晚上便能享受完美的温水淋浴！
最关键的是——他还制作了简易的淋浴头！
“啪嗒——”
苏长安轻轻拧开开关，一股温暖的水流自淋浴头洒下，带着丝丝蒸汽，冲刷着他身上的污垢与疲惫。
温水顺着他的肌肤滑落，带走一层又一层黑色的杂质，冲刷在地面上时，甚至能看到被彻底洗涤出的深色污水。
苏长安抹了一把脸，长长地吐出一口气，疲惫的身躯终于彻底放松下来。
——果然，还是这样洗澡最舒服！