中冠联赛第一轮结束，友谊之队以3比0的比分完胜乌兰察布新秀队，为时杰与权伟龙的执教画上了圆满的句号！
赛后，乌兰察布新秀队很快收拾好装备离开了福纶中学，他们早在比赛之前就已经将赛后的活动安排好了，先去附近的一家洗浴中心洗个澡，然后到天津的津湾、古文化街游玩，购买特产、纪念品。
而友谊之队则完全不同。
由于新帅黎威枫走马上任，他留下了全体球员，先是让球员们原地调整休息，随着对手乌兰察布新秀队球员们的离开，友谊之队的“加练”开始了……
“好，大家换好队服了吧。来，在场边站成一排……”助教宁婉儿喊道。
球员们不分主力替补，全都站在一起，站成一排。
黎威枫走到众球员面前，缓缓说道：“不好意思，将大家留下来了。可能以往有比赛的时候，时教练与权教练会给大家总结总结比赛，然后就原地解散了――”
黎威枫说着，停下了话语，眼睛扫视着每一名球员，跟着踱步说道：“可我不会那样，因为我们球员现在的比赛强度太低了，只是中冠联赛的比赛而已，大家都知道我曾经在全健俱乐部当过副总，当时那支球队就是要争冠的，从那时起，我就给自己下定了目标，一定要在球队的建设上写出‘辉煌的一笔’！但结果有些遗憾吧，如今很庆幸，时杰与权伟龙给了我执教友谊之队的机会。所以，我执教后肯定要做出改变，因为我要求我麾下的球队必须是一支冠军之师！”
黎威枫停下脚步，再次停下话语，眼神如炬，充满着男人的坚毅与刚强，从骨子里透出一种军人般的特质。
他的话语掷地有声，震撼着每一位友谊之队球员的心魄。
时杰与权伟龙在一旁旁听，也被其个人魅力和感染力所深深折服。
黎威枫继续说道：“如果我们想打到中甲、升到中超，这种水平的比赛、这种赛程的安排是绝对不够的。所以，我会在训练中适当给大家加量，大家要提前有个心里准备。包括主力球员也是如此，你在时教练与权教练的麾下是主力，到我这里，完全是重新的开始，你必须拿出百分之二百的训练态度。因为我这里没有绝对的主力，我只看状态！尤其是训练的时候，都给我打起精神，专注到训练中，把每一堂训练课都当做是正式比赛！好了，话不多说，从左到右，球员依次站出来自我介绍！”
然后，众球员如黎威枫所要求，依次站出，一一自我介绍着……
“黎教练好，我叫封歌，我是一名前锋……”
“黎教练好，我叫严翔，我主打边前卫……”
“黎教练好，我叫任远，我的场上位置是边后卫……”
……
众球员介绍一圈完毕。
黎威枫布置道：“今天参与到比赛的主力球员和替补球员，你们去找何沐琼队医，跟着队医做一下肌肉恢复。其余没有上场的球员跟着我，大家一起先跑圈热身，助教宁婉儿在场边监督，有偷懒的球员第一时间反馈到我这里……”
如黎威枫所安排，大家有序地进行着恢复与训练……
时杰与权伟龙站在一旁，也不禁感慨。
“阿杰，我以为你的训练已经够严格了，没想到枫哥比你要严上百倍呐。”权伟龙说道。
“呵呵，当然。别忘了，枫哥可是在韩国踢过球的，我记得他讲过，刚到韩国水原三星俱乐部踢球的时候难以适应，几乎每天的训练课都是训练到接近呕吐，训练量非常大……”时杰说道。
“什么？！竟然是这样……”权伟龙吃惊道，有些担心球队里的小家伙们受不了这“地狱魔鬼”般的训练。
的确，黎威枫在韩国留洋，效力水原三星足球俱乐部的时候，时任主帅是韩国老帅车范根，他对球员既像慈父一般关爱有加，又像严厉的“虎爸”一样，棍棒之下，尽是一片望子成龙之心。
可以说，在韩国留洋的这段经历，造就了后来国足的一代铁闸。
现在，轮到黎威枫走上教练的位置，他本人将球员时代在球场上铮铮铁骨的特质带到了训练中……
黎威枫带领球员们完成了跑圈热身。
“接下来我们要进行1对1的battle！”黎威枫说道。
众球员一惊，他们对于黎威枫提到的battle感到陌生，不知道这是什么训练方式。
battle一词，原意为“战斗、决斗”。
黎威枫所说，是指足球训练中的一种特殊训练内容，即球员的一对一单挑对抗。
黎威枫第一次接触到这项训练的时候，还是在欧洲大陆上，效力于英超俱乐部埃弗顿的时候。
当时，黎威枫是通过赞助商的牵线搭桥，才被运作到埃弗顿队。
在训练当中，英国人非常强调一对一，强调个人能力，黎威枫在一对一的battle时，经常要面对比自己身体壮、速度快的黑人球员，对抗起来非常吃力，但也正是通过这段经历，使得黎威枫有了长足的进步。
回到当下，黎威枫耐心地讲解一番这项训练的内容……
正说着，今天参与到中冠联赛比赛的主力球员和替补球员在何沐琼队医的带领下做完了恢复，回到场边休息，旁观着黎威枫的训练课。
黎威枫讲解完毕，球员们分成两组，走到小禁区两侧，宁婉儿在小禁区外拿着纸笔，准备做记录。
对抗开始！
第一组，陈杰希与萧晓！
先是陈杰希拿球，带球向前，凑近萧晓。
陈杰希突然向右一个变向，想要带球突破――
“啪！”
萧晓伸出一脚，将球断下！
“可恶！”陈杰希嗔道，转过身，奋力回追。
萧晓自知自己的速度没有优势，并不急于带球向前，等待着陈杰希靠近……
陈杰希回追心切，动作扑得很猛――
“啪！”
萧晓掐准时机，反向一扣，晃开陈杰希！
萧晓带球向前，陈杰希贴身紧靠，但身体对抗上，萧晓略占上风。
陈杰希的速度更快，加速赶到萧晓身前，伸脚抢断！
萧晓拉球转身，躲避开防守。
陈杰希越抢越凶，继续加紧上抢。
萧晓又横向拉球，转过身晃开了陈杰希！
陈杰希气喘吁吁，无心再回追了。
萧晓带球向前趟了两步，到达陈杰希身后的小禁区边沿。
第一轮1对1battle，萧晓胜出！
“啪、啪……”黎威枫鼓掌，说道，“精彩、精彩，萧晓与陈杰希向大家成功地展示了一场1对1battle的标准示范，大家应该知道该如何做了。那么，下一组出列……”