如何克服心理障碍?
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
蓝雪月自信的说：“当然没问题你先老实跟我说，你在高中有没有好好学习？”
婷婷点点头：“有！我又不是真的讨厌学习，在学校不学习能干嘛？”
蓝雪月满意的说：“嗯！孺子可教也！那……你想不想上一个心仪的大学？”
婷婷瞪了蓝雪月一眼：“那还用说，当然想了，我想学计算机专业。”
蓝雪月笑眯眯的说：“哇偶！真不错！这个专业应该是很有前途的，你想学编程还是？”
“我想学动漫制作，我最喜欢看动画片了，总想着有一天我能自己制作一部动画。蓝雪月，你别一副难以置信的表情，为了这个理想，我从小学四年级就开始学习画动漫人物。”
蓝雪月尴尬的笑了笑：“我以为你学计算机是为了自己设计程序……没想到……不过这个理想也非常伟大，你学画画坚持下来了没？”
“当然，每当我握着画笔进行创作时，我的心里就会变得异常幸福。”
蓝雪月环顾了一下四周：“你没有画夹？”
婷婷神秘的说：“当然有，我怕别人笑我不务正业，所以藏起来了。”
蓝雪月点着婷婷的小鼻子说：“真聪明！不过，我觉得是你想多了，画画可不是什么不务正业，相反，我倒觉得背着画夹四处采风的人才是最有艺术气息，最潇洒帅气的。”
婷婷满脸惊喜的看着蓝雪月：“蓝雪月，你说的都是真的？你不会瞧不起我？因为我总是不参加考试，你们不会觉得我在搞特殊，从而很讨厌我？”
蓝雪月的头摇的跟拨浪鼓似的：“不会，当然不会，我们有的只是担心，好朋友不会嘲笑你，嘲笑你的也不会是你的朋友，那……他们的态度和你又有什么关系呢？他们只是一些不相干的人。”
婷婷皱着眉嘀咕：“和我不相干的人？也是啊！不相干的人我干嘛理他们。”
蓝雪月一看有门，立刻兴奋的要飞起来了，可是，坚决不能让婷婷看出来自己真正的意图，否则有可能会前功尽弃的。蓝雪月好不容易压抑住了自己想要大笑的冲动，而是语气平淡的说：“我们只有自己过的好，才能让那些想看我们笑话的人闭嘴。”
已经有太久时间没人跟婷婷聊的这么深入了，一方面，家里人经历了婷婷几天高烧不退，已经留下了严重的心理阴影，她们不敢再冒一点点让婷婷生病的危险跟她谈学习以及考试；另一方面，婷婷的朋友们。婷婷以前的朋友很多，可是自从生病后，性情大变，她的朋友们渐渐的都离开了她，就算以后有几个比较要好的，也都没有讨论过这么“敏感”的问题，因为婷婷根本就没把自己的遭遇跟她们说过。
如今这个“多管闲事”的蓝雪月凭借着自己的“聪明才智”，终于让婷婷有勇气把自己埋在心底的故事说了出来。
婷婷讲出来以后，感觉到了前所未有的轻松，她下了床用带刺的玫瑰水杯给蓝雪月倒了一杯水，同时自己也倒了一杯水坐在蓝雪月对面的床上开始喝水。
蓝雪月决定趁热打铁，她喝了一口水，把杯子放在桌子上后认真的看着婷婷说：“要想实现理想就必须要参加全国高考，你应该知道，高考不可能因为某个人的特殊情况而破坏规则。”
婷婷的脸色一下黯淡下来，她低着头说：“我知道！可是我也想不出什么其他办法，我一进考场就紧张嘛！”
蓝雪月从椅子上站起来坐到了婷婷的旁边，顿时蓝雪月身上的清香让婷婷感觉很舒服很温暖，她不由自主的把头靠在了蓝雪月的肩膀上，蓝雪月伸出手拍了拍婷婷的脑袋说：“婷婷，我来帮你好不好？”
婷婷感觉蓝雪月身上的清香有镇定作用，闻着它焦躁不安的心也会沉静下来。婷婷陶醉的闭上眼睛问：“你怎么帮我？我自己都没有办法克服那个毛病。”
蓝雪月柔声细语的说：“我们可以试试看啊！不试怎么知道不行，对了，你多久没进考场了？连随堂测试都不行吗？”
婷婷想了一会说：“像期中、期末这种大考试已经好几年没参加了，随堂考我可以勉强答卷，因为考试气氛没那么紧张，我就能坚持下来。”
蓝雪月拍了拍婷婷的小脑袋说：“婷婷，你都好几年没进过考场了，说不定你的病早就好了呢，只是你一直不知道而已。”
婷婷皱着眉说：“那件事是发生在小学五年级，算起来差不多有四年了，这四年里，每当老师提起要进行期中或期末考试，我就心烦的不行，然后立刻低下头趴在课桌上开始写病假条。”
蓝雪月笑笑：“你遇到的老师都挺宽容啊，竟然都轻而易举的答应了你的病假请求，她们难道不知道你早晚要过高考那一关，到时候你该怎么办？”
说到最后，蓝雪月真生气了，那些老师太不负责了，竟然拿一个学生的前途“开玩笑”而不是去帮助她克服心理障碍……