寻觅书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

看着王妃压的龇牙咧嘴的,想来应该很疼,那婆子也跟着咧嘴。

都这么疼了还压干什么,这不是找罪糟呢吗!

听她这么一说,秦楚楚耐心的解释了起来。

“这个压腿的对身体可好了,虽然刚开始压的时候有点疼,但习惯也就好了,只要坚持住的话,你们的腿不但不会弯了,而且还会轻巧很多,比吃药都好使呢!”

秦楚楚一边说着,一边比划着大腿后面的肌肉。

死疼死疼的,看来真得锻炼了,要不然都要抽吧了。

瞧着王妃说的一脸认真,老人们一个个双眼冒光。

也都争抢着把腿搭在了杠子上,也学着她的样子压了起来。

毫无例外,表情跟秦楚楚如出一辙,一个个都是龇牙咧嘴的,有不耐痛一点滴的,直接哼哼了起来。

“好疼啊!”

“是啊,真疼啊!”

一个个摸着自己的大腿后侧,好像要抻折了似的。

可王妃也说过了,刚开始的时候都是会疼的,忍忍也就过去了。

尽管龇牙咧嘴的声音此起彼伏,但还真没有人下来的,这让秦楚楚很是满意。

看着站在一旁,还没排上号的人,忙指了指另一边。

“这个是练肩胛骨的,只要坚持住,以后肩膀就不疼了。”

说着就双手拽住了上面的两条锁链子,开始拉起了肩胛骨。

她这么一比划,闲着的那些人也赶忙过来,学着她的样子扯了起来。

虽说平时也不少干活,但也没做过这种动作,毫无例外,一个个也是龇牙咧嘴的,但也都挺着。

见他们这么上道,秦楚楚又领着其他的人继续往下示范。

等这一圈走下来之后,所有的健身器材上都站满了人,大家一边讨论着,一边练着。

大多数都是一副龇牙咧嘴的状态,明显是疼着的。

不过也有一部分人见到效果了,虽说练得浑身火辣辣的疼,但同时也有一种明显的轻松感,觉得浑身都舒坦了不少。

“王妃,草民这胳膊能抬这么高了!”

一个五十几岁的老妇人,看着秦楚楚乐的满嘴牙都露出来了。

这胳膊疼已经不是一日两日了,连穿衣服都费劲,如今竟然能抬了这么高,这也太意外了。

秦楚楚一回头,就瞧着她举着手里的胳膊,喜滋滋的望着自己,也咧着嘴乐了。

“只要你不怕疼坚持住,以后效果会更好的。”

这才练了没一会儿,效果就这么明显了,如果他们一直坚持的话,想来会比这效果好多了。

人群中有认识这个婆子的,晓得她那胳膊已经病了多少年了。

如今见她又抬了那么高,而且还能活动,也一下子受到了鼓舞,韧劲也上来了。

其他人也一样,都来了精神头,下了这个器材就上那个器材,大家交换着锻炼。

没用多久,一个个脑门子上就见了汗,不过觉得浑身都舒畅。

原本沉重的双腿也变得轻巧了,有的甚至连驼背都能挺直了不少。

没想到这玩意儿这么有效果,老人们一个个乐的合不拢嘴,健身也更来劲了。

瞧着大家伙这么开心,兴致又这么高,秦楚楚又好心的提醒道:

“虽说这器材挺好的,但大家毕竟是第一次,不要锻炼的时间太长,免得筋骨疼的厉害。”

她一边说着,一边摸着自己的大腿根子,又不受控制的咧了咧嘴。

许久都没压腿了,到现在还有点疼呢。

就瞅着这些人练得这么狠,明日指不定得多疼呢,这才想着提前给他们打个预防针,提示一下。

但老人们现在早已经投入进去了,哪里还能听得进去秦楚楚的话。

从这个器材上下来,又上了另外一个器材,恨不得把这里所有的器材都试个遍才肯罢休。

见他们兴致这么高,秦楚楚也不拦着了,看哪个器材空着,赶忙冲上去也跟着锻炼了起来。

四月和玲珑也没闲着,见哪个器材是空着的,也上去跟人家挤着玩。

等男人回来吃晌午饭的时候,就瞧见幸福家园的小广场上站满了人。

还以为是发生了什么事情,等来到跟前才发现,原来大家伙都在那些器材上站着。

几乎每一个器材上面都有人,正想回院子,就听到了那道熟悉的笑声。

“哈哈哈…………那后来怎么样了?”

“……………”男人皱眉。

循着声音望去,这才发现了人群中站着的楚楚。

正一边蹬着脚下的器材,一边咧着嘴看着身旁的妇人,也不晓得听到了什么,竟然开心成那个样子,勾着唇角走了过去。

秦楚楚是真的很开心,一边玩着器材,一边听眼前的脖子讲八卦,都是以前没听到过的,太有意思了。

正想让她再说一个时,面前一道人影压了下来,抬头一看,竟然是活阎王,顿时抿着嘴乐了。

“王爷,您忙完了!”

“嗯,回去用午膳吧!”

男人一边说着,一边看向了广场周围的这些器材,几乎都被人给占满了,没想到楚楚的这些东西还挺受欢迎的。

“哦,好。”秦楚楚点头。

从器材上下来,不舍的看了一眼身旁的婆子。

“本宫回去了,咱们改日再聊。”

若不是到了饭点的话,说啥也得让她再讲一会儿,太有意思了。

正想勾着男人的脖子,往他的身上爬。

突然间想起了自己是骑着单车来的,而且现在的路面都已经修好了,也就没有必要让男人带着了。

直接松开了男人的脖子,蹬着车子跑在了前面。

“……………”韩慕晨满头黑线。

楚楚怎么不让自己带着了!

但还是很快的追了上去,一回到家就钻进了餐厅,赶忙把手给洗了。

瞧着桌子上丰盛的菜肴,口水都要馋出来了,骑车还真是个力气活,肚子里早空了。

赶忙坐回到位置上安静的等着。

“王爷,还有多久村路能修完呢?”

秦楚楚一边敲着筷子,一边看着眼前的男人。

想着等公路修完之后,一定要骑着单车好好的逛一逛。

男人正想说话,四月就从外面走了进来,手里还拿了一张小纸条。

“二公主,太子殿下给您的信。”

“哦,是吗!”秦楚楚眼里一亮。

直接丢掉了手中的筷子,将四月手里的纸条接了过来,看了之后,顿时咧着嘴乐了。

“哈哈哈………大哥他又要来拉菜了!”

寻觅书屋推荐阅读:病弱真千金一吐血,全网都飙泪了随遇而不安我和男友在七零为国家做贡献人在行尸走肉:开局兑换艾达王重生强撩:马甲夫人宠上天柯学:我和哀酱有个约定离婚后!她转身收到六胎孕检单团宠皇后重生了完美世界之开局便是准仙帝夺舍重修有望长生时空之旅,快穿僵约齐天大圣逐光【刑侦】墨少私宠:盗爱1001夜我在平行世界修真成圣逃荒路上收了金矿,回乡当大佬相倚我心安然嫁糙汉,养恶崽,数钱数到手发软她在末世收破烂出嫁前搬空渣爹金库明日方:整合运输大队长快穿:只要演得好,渣男变成宝在恐怖游戏里和boss谈恋爱乖,听话在爱老公一次发现假千金是亿万大佬,后悔了吗盗笔:人狠话多重生木兰辞沙雕老祖出关后在线回收废物子女和离后,我追了九千岁100次原神:首先拿下纳西妲甜蜜军婚:七零童养媳嫁军官各天涯恐怖降临,我用手办召唤魔神钟馗四合院:做老六真香在乡村爱情当村支书不好意思,本宫才是皇帝白月光意外穿成炮灰哥儿,带着空间万事与魔剑的圆舞曲连子弹都扛不住的我只好吃软饭了赚翻!我在荒灾年致富了综穿之她总是不按套路出牌深林山谷之姐妹趣多多凤鸣山河六零不下乡,系统暴击出工作菲妾当宠被夺气运重生后,小师妹杀疯了穿书成了万恶男配在惊悚世界一路成神危险关系:禁欲上司夜痴缠
寻觅书屋搜藏榜:洗白被迫上恋综,席上全是前男友脸红!宿主他又又又在作腰了!原神:真相知晓,选择为何皇陵扫墓,顿悟三千大道海贼:这个熊猫超正义精灵宝可梦与波导勇者的奇妙冒险假千金重生后创飞所有人大千玄天战神综漫之专业挽回意难平开局极寒模式,我有空间在手玄学傻妻掉马后,全球大佬排队宠大秦:开局被始皇听见心声晨昏集与帝王交易转眼帝王的心里全是她神启长生穿成首辅家的傻儿子快穿之姚琛很忙尸骨琢重生封神之我为哪吒娇妻又美又飒,冷面军官千依百顺重回高考前,学霸娇妻狂赚五百亿穿越之怎么办,我爹是超级大反派穿成闲王妃后的逆袭之路穿书:成亲后发现攻略目标变了绑定神豪系统后,假千金凭亿近人清穿:贵妃又怀了娇娇须哄夫人,太傅大人他悔了夫君想宠妾灭妻?我覆灭他全族九叔:我以雷霆镇压一切!渡劫雷后,我变成龙了娇娇太放肆亮剑之扬刀跃马阎王带我去直播嫡女重生之鉴茶虐渣恰是枯木逢春重生后,我预言末世惊动国家独宠萧家宝贝蛋子野欲!疯批宿主又和邪神杠上啦!我的徒儿有点怪?白月光回国当日,我在机场孕吐了艺考生快穿:掐指一算,因果未断穿越后,当县令她照样带村民赚钱鬼灭之挥刀就能变强穿越的掠夺系统活在多元宇宙新婚夜残疾老公把我欺负哭了穿越之纨绔王爷为我谋天下怀宁令
寻觅书屋最新小说:深夜归来之人林风玄灵传爱,来得及清光神剑灵溪奇谭灵异江湖穿书八零:炮灰女配改命撩男主港区千金软萌萌,撩的萧总心痒痒作者马小虎笔名文洋冰落的作品侯爷家的小屠娘娇滴滴财富的真相无敌夫妻闯世界长安潇湘高武成神杀杀杀那灵魂已解体仙督宠诸天代练:从四合院开始颠覆剧情柯学之开局逮捕工藤新一懒人的快乐生活灵渊仙域我有一本驭鬼书啥?我都穿越了,还是得打工?穿越之,娶炮灰女配后的人生皇室难驯记沈少的先孕后爱:萌妻带球跑我的随身老爷爷与系统不兼容综穿:命运的逆转探案之迷雾深宅士兵突击之交换人生那个大龄汉子,你要夫郎不要?我的穿越丹武传奇弃我选白月光?我离婚你疯什么!穿越成刺客,先杀我夫君?重生夺回气运,冷面军少被我哄成恋爱脑快乐的寻法路没有你可不行萌宝助力:冷面总裁追爱记宁先生的小软糖走丢了天命卡牌用离婚吓我,真同意了又跪求复合?诡异入侵之废墟重建SM空降生:天才爱豆制霸韩娱圈福孕娇娘嫁到,病娇太子三年抱俩重生二婚小娇妻,被兵哥哥狠狠宠梨园那些事重生1961,开局相亲对象就被截胡!灵脉?魔脉?不,我修天脉!公主夜夜撩,她反而虚了我与你之间的45厘米腹黑公子之传奇今生刘三旺的屁,响天动地